[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
कोलेस्टेरॉलपासून होईल सुटका
डॉक्टरांच्या मते, तुळशीमध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटी-कोलेस्ट्रॉल गुणधर्म असतात. हे लिपिड्स कमी करण्यासाठी, इस्केमिया आणि स्ट्रोकपासून संरक्षण करण्यासाठी, उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. तुळशीतील उच्च अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म हृदयरोगांवर देखील उपचार करतात आणि त्यांना प्रतिबंधित करतात.
(वाचा :- Ayurvedic Diet: हे 7 पदार्थ रोज खाणा-यांचे पोट साफ होत नाही व होतो मूळव्याध, Cholesterol वाढून नसा होतात ब्लॉक)
श्वसाच्या रोगांवर फायदेशीर
तुळशीची पाने श्वसनाच्या आजारांवर उत्तम उपाय म्हणून समोर आली आहेत. तुळशीची पाने सर्दी, फ्लू आणि ऍलर्जीशी लढण्यासाठी उपयुक्त असतात. कारण त्यामुळे फुफ्फुस स्वच्छ होण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही तुळशीच्या पानांचा काढा किंवा चहा पिऊ शकता.
(वाचा :- Corn Silk Benefit : कच-यात फेकताय लाखोचं हे औषध, मुतखडा व विषारी पदार्थ मुळासकट उपटून किडनी साफ करते ही गोष्ट)
तोंडातून येणारा दुर्गंध होईल दूर
तोंडातील दुर्गंधी दूर करण्यासाठीही तुळस उत्तम आहे. श्वसनाची दुर्गंधी येत असेल तर त्याची हिरवी पाने चावून खावीत. एवढेच नाही तर हिरड्या आणि दातांशी संबंधित अनेक समस्यांपासून देखील तुळशीची पाने खाल्ल्याने आराम मिळू शकतो.
(वाचा :- Diabetes Vegetables : बेछूटपणे खा या 10 स्वस्त भाज्या, शिवणारही नाही डायबिटीज, 1% सुद्धा वाढणार नाही ब्लड शुगर)
ताप आणि डोकेदुखीसाठी रामबाण
डोकेदुखी आणि ताप यासाठी तुळस ही एक प्रमुख औषधी वनस्पती आहे. यासाठी तुम्ही तुळशीचा काढा पिऊ शकता किंवा तुमच्या चहामध्ये दोन ते तीन तुळशीची पाने टाकू शकता.
(वाचा :- Testicular Cancer: पुरूषहो, घरीच या उपायाने 5 मिनिटात ओळखा भयंकर कॅन्सरची सुरूवात, 15-45 मधील पुरूषांना गरजेचं)
किडनी होईल निरोगी
तुळस ही डिटॉक्सिफायर आहे आणि त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारे गुणधर्म आहेत जे तुमच्या किडनीसाठी चांगले आहेत. याशिवाय, यात रक्तामध्ये जमा झालेल्या गलिच्छ यूरिक ऍसिडची पातळी कमी करण्याची क्षमता देखील आहे.
(वाचा :- साध्या पाण्यात या 10 गोष्टी मिक्स केल्याने पोषक तत्व होतात डबल, हे पाणी आतडी करतं आतून बाहेरून साफ आणि हेल्दी)
पोट होईल साफ
सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी पिणे हा दिवसाची सुरुवात करण्याचा उत्तम उपाय आहे. यामुळे विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि पचन सुलभ करून पोट साफ देखील होते. तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात जे पाचक अवयवांचे कार्य सुधारतात.
(वाचा :- पुरूषहो, डोक्यापासून पायापर्यंत सर्व बंद नसा खोलतात ही 5 फळे, हार्ट फेल ते लैंगिक समस्या कोणताच आजार होत नाही)
कसा करावा तुळशीचा वापर?
तुळशीच्या पानांमध्ये पारा असतो, जो इनॅमलसाठी चांगला नाही आणि त्यामुळे पाने चघळू नयेत. जेव्हा तुळस चघळली जाते तेव्हा त्यात असलेला पारा तुमच्या तोंडात सोडला जातो, ज्यामुळे तुमच्या दातांना हानी पोहोचते. मग तुळशीचा वापर कसा करावा? तर तुळशीचे रस, पावडर, चहा, टॅब्लेट यांसारख्या विविध स्वरूपात सेवन केले जाऊ शकते.
(वाचा :- 10 Foods For Diabetes : हे 10 पदार्थ डायबिटीजसाठी अमृत, किलो किलोने खाल्ले तरी इंचभरही वाढणार नाही Blood Sugar)
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.
[ad_2]
